Tipps für den Alltag
Tipps für den Alltag
Wohlfühlbäder - eine dufte SacheEinfach mal abtauchen - nach einem Bad in der Wanne fühlt sich so manche/r wie neu geboren 
Niedrige Raumtemperatur beschleunigt das AbnehmenBei niedrigen Raumtemperaturen verbrennen wir mehr Fett. Dazu muss man nicht gleich frieren. 
Hilft Humor heilen und lindert Lachen Leiden?Lachen ist gesund - wir sollten also lieber lachen, als es uns zu verkneifen 
Zähneknirschen in der NachtEs ist ein weit verbreitetes Phänomen und wird von den Betroffenen häufig gar nicht bemerkt: Zähneknirschen im Schlaf. 
Haut, Haare, Nägel stärkenHaut, Haare und Nägel brauchen eine ganze Reihe von Nährstoffen. Manche Lebensmittel liefern zum Glück gleich mehrere davon. 
Probiotika – pro gesunde Darmflora trotz Antibiotika-TherapieAntibiotika sind bei der Behandlung bakterielle bedingter Erkrankungen nicht mehr wegzudenken - damit nicht auch die "Guten" unter den Mikroorganismen dezimiert werden, gibt es Probiotika. 
Nasennebenhöhlen-Entzündung: Als wollte der Kopf explodierenErkältungen haben Saison - und mit ihnen Nasennebenhöhlen-Entzündunge 
Quark - das perfekte HausmittelQuark ist vielseitig anwendbar und sowohl als Hausmittel gegen Beschwerden als auch zur Körperpflege nutzbar. 
Probiotika - die Zusammensetzung ist wichtigDie Wichtigkeit einer intakten Darmflora für unsere Gesundheit wird manchmal unterschätzt. 
Raucher schlafen schlechterRauchen verkürzt nicht nur die Lebenszeit, es stört auch den nächtlichen Schlaf. Ein weiterer guter Grund, aufzuhören. 
Cholesterin senkenEin zu hoher Wert an schlechtem Cholesterin kann Krankheiten begünstigen. Mit Sport und Ernährung kann man schon einiges dagegen tun. 
Wie sagt die Nase? Bitte spülen!Um überschüssiges Sekret, Schmutzpartikel, Staub und Krankheitserreger loszuwerden, ist die isotonische Kochsalz- eine sehr gute Lösung! |
